对于你每天都在吃的水果你了解多少?你知道哪些品牌是对健康有利，哪些是不利的么?下面就和小编一起来看看十大对健康有益的水果吧。
1、苹果，富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。
2、杏，含有丰富的β胡罗卜素，能很好地帮助人摄取维生素A。
3、香蕉，钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。
4、黑莓，同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问对心脏健康有帮助。
5、蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。
6、甜瓜，维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。
7、樱桃，能帮助人保护心脏健康。
8、越橘，能帮助减少尿路感染的几率。
9、葡萄柚，维生素C的含量很高。
10、紫葡萄，其类黄酮等物质能对心脏提供三重保护。
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